راه ترقی

آخرين مطالب

عوارض اعتیاد به ورزش ورزشی

  بزرگنمايي:

راه ترقی- مشاهده هر یک از علائمی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود یادآور این نکته است که زمان آن رسیده تا این نشانه‌ها جدی گرفته شوند و به بدن استراحت داده شود.

سایت "first post" در مطلبی به برخی از نشانه‌های اعتیاد به ورزش اشاره کرده‌ که به شرح زیر است:

- درد همیشگی در ماهیچه‌ها: افرادی که فشار جسمی زیادی تحمل می کنند اغلب تجربه درد عضلانی دارند. استفاده بیش از حد از ماهیچه‌ها می‌تواند به درد در مفصلها، استخوان‌ها و اندام‌ها منجر شود. افرادی که به ورزش اعتیاد دارند با وجود احساس درد همچنان به انجام حرکات ورزشی ادامه می‌دهند. همچنین انجام حرکات ورزشی شدید میتواند به آسیب‌های جدی ماهیچه ای همچون رابدومیولیز منجر شود؛ بیماری کشنده‌ای که عامل نارسایی کلیوی است.

- اختلال در خواب: انجام حرکات ورزشی شدید سیستم واکنش به استرس را در بدن فعال می‌کند. به طور مثال ممکن است بدن میزان هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین بیشتری ترشح کند که در نتیجه به بروز مشکلات خواب از جمله بی‌خوابی منجر می‌شود. زمانیکه ماهیچه ها به دلیل فعالیت زیاد خسته می‌شوند بدن نیز دچار احساس بی‌قراری و ناآرامی می‌شود.

- خودداری از مشارکت در انجام فعالیت‌های دیگر: افرادی که به ورزش اعتیاد پیدا می‌کنند اغلب خود را از خانواده و دوستان دور کرده و صرفا برنامه های ورزشی خود را دنبال می کنند. آنان بیشتر زمان خود را به انجام تمرینات ورزشی در باشگاه اختصاص می‌دهند. نتایج یک تحقیق نشان داد افرادی که بیش از 7.5 ساعت در هفته ورزش می کنند بیشتر احتمال دارد به علائمی همچون گیجی، زودرنجی، عصبانیت، نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی دچار شوند.

- افزایش خطر ابتلا به اختلالات تغذیه‌ای: گروهی از محققان دانشگاه "لافبورو" در انگلیس دریافتند اعتیاد به ورزش سطح هورمون گرلین که اشتها را تحریک می‌کند کاهش می دهد و سطح پپتید yy را که عامل کاهش اشتهاست افزایش می‌دهد.

- احساس تنگی نفس هنگام فعالیت یا حتی استراحت: زمانیکه قلب فشار فیزیکی شدیدی را تحمل می‌کند صدمه می‌بیند. ضخیم‌تر شدن جداره و "اسکار قلب" از جمله این آسیب هاست. اسکار یا جای زخم در واقع اثر برجای‌مانده از التیام زخمی که بافت‌های آسیب‌دیده آن به‌طور کامل بازسازی‌نشده و بافت همبند جای آن‌ها را گرفته باشد و عضله قلب پس از آسیب دیدن مثلا پس از حمله قلبی ممکن است دچار این صدمه شود. افرادی که دچار این علائم هستند اغلب دچار تنگی نفس و افزایش ضربان قلب حتی هنگام استراحت می شوند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چرا نمی‌شود به کاخ سفید اعتماد کرد؟

140 شرکت جدید آماده ورود به بورس می‌شوند

جامعه خبرنگاری رسالت گسترش فرهنگ ایثار و مقاومت را برعهده دارد

نمایندگان از توضیحات وزیر راه قانع شدند

وزیرنفت با حضور در کمیسیون انرژی مجلس به سوالات نمایندگان پاسخ گفت

قالیباف: از مسائل حاشیه‌ای بپرهیزیم و به متن وارد شویم

170 شهر ایران در وضعیت قرمز هستند

وزیرکشور: بزرگترین تحریف ناامید کردن مردم است

زندان‌زدایی در خدمت بازپروری

اندیشکده آمریکایی: زمان باقیمانده تا انتخابات، فرصتی برای کاهش تنش واشنگتن-تهران

نانوپوشش ضدویروس کرونا در مسیر تجاری‌سازی

حاجی میرزایی: آموزش‌های قرآنی در شرایط کرونا استمرار دارد

آذری‌جهرمی:اپراتورها گران‌فروشی کرده‌اند

دومین نشست نخبگانی تدوین برنامه دولت آینده برگزار شد

آناتومی یکی از درمان‌های بی‌نظیر آکنه مشخص شد

دانش‌بنیان‌های حوزه معدن و متالورژی فراخوانده شدند

هشدار درباره تعلل در ثبت جهانی آثار ایرانی

توقف ورزش قهرمانی به منزله توقف ورزش همگانی نیست

کارگران را سهامدار کارخانه ها کنید

ابلاغ پروتکل‌های بهداشتی ماه محرم تا هفته آینده

ریالی بابت کرونا به شهرداری کمک نشد/ برای جابجایی آرادکوه مجاب نشده ایم

مهمترین تمهیدات برای برگزاری کنکور بی‌دغدغه و نگرانی از زبان یک عضو کمیسیون بهداشت

تاکید معاون وزیر خارجه ونزوئلا بر گسترش همکاری تهران و کاراکاس

روحانی: القای ناکارآمدی دولت محور اصلی جنگ روانی علیه ملت ایران است

وضعیت هشدار و تاخت و تاز موج دوم ویروس منحوس کرونا

دیپلماسی فعال در تثبیت گفتمان عدالت

وزیر ورزش: نخستین مرحله کمک‌های مردمی در قالب پویش مومنانه آغاز شد

معرفی 2 وزنه‌بردار ایرانی برای انتخابات کمیسیون ورزشکاران فدراسیون جهانی

سوریان: مسوولان ورزش در کسب کرسی بین‌المللی کنار من هستند

صالحی امیری: پرونده جودو ملی است

آمادگی فراکسیون دانش بنیان مجلس برای رفع موانع قانونی صندوق نوآوری

شناسایی راهکار درمانی جدید برای کووید 19

پاوربانک چند منظوره توسط محققان امیرکبیر ساخته شد

نظر فراستی درباره سریال های نمایش خانگی: آب بستن در این حد!

آیین پرده‌خوانی غدیر در رادیو برگزار شد

فیلمنامه «حاج علی آقا» منتشر شد

چهره ها/ آنجلینا جولی و پسرش در حال خرید با ماسک

دی کاپریو با اپل قرارداد تولید محصولات تلویزیونی بست

وونگ کاروای سریال می‌سازد

خاطره جالب علی کریمی از جواد کاظمیان

منیژه حکمت: نگذارید سینما دست نامحرمان بیفتد

حامد بهداد یا محمدرضا گلزار، انتخاب کدام است؟

بده بستان های اهل سیاست در سریال «آقازاده»

پخش بین المللی «بوتاکس» آغاز شد

موسیقی متن فیلم «احتمال باران اسیدی»

اخذ تست روانی از رانندگان پرخطر ناوگان حمل و نقل عمومی

درآمد عجیب و غریب کودک کار در مناطق شمالی تهران

نیوزلندی‌ها برق بی‌سیم اختراع کردند

چرا برخی از باکتری‌ها، ما را مسموم می‌کنند؟

کتاب صوتی «واحد شماره دو!» منتشر شد