راه ترقی

آخرين مطالب

عوارض اعتیاد به ورزش ورزشی

عوارض اعتیاد به ورزش
  بزرگنمايي:

راه ترقی- مشاهده هر یک از علائمی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود یادآور این نکته است که زمان آن رسیده تا این نشانه‌ها جدی گرفته شوند و به بدن استراحت داده شود.

سایت "first post" در مطلبی به برخی از نشانه‌های اعتیاد به ورزش اشاره کرده‌ که به شرح زیر است:

- درد همیشگی در ماهیچه‌ها: افرادی که فشار جسمی زیادی تحمل می کنند اغلب تجربه درد عضلانی دارند. استفاده بیش از حد از ماهیچه‌ها می‌تواند به درد در مفصلها، استخوان‌ها و اندام‌ها منجر شود. افرادی که به ورزش اعتیاد دارند با وجود احساس درد همچنان به انجام حرکات ورزشی ادامه می‌دهند. همچنین انجام حرکات ورزشی شدید میتواند به آسیب‌های جدی ماهیچه ای همچون رابدومیولیز منجر شود؛ بیماری کشنده‌ای که عامل نارسایی کلیوی است.

- اختلال در خواب: انجام حرکات ورزشی شدید سیستم واکنش به استرس را در بدن فعال می‌کند. به طور مثال ممکن است بدن میزان هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین بیشتری ترشح کند که در نتیجه به بروز مشکلات خواب از جمله بی‌خوابی منجر می‌شود. زمانیکه ماهیچه ها به دلیل فعالیت زیاد خسته می‌شوند بدن نیز دچار احساس بی‌قراری و ناآرامی می‌شود.

- خودداری از مشارکت در انجام فعالیت‌های دیگر: افرادی که به ورزش اعتیاد پیدا می‌کنند اغلب خود را از خانواده و دوستان دور کرده و صرفا برنامه های ورزشی خود را دنبال می کنند. آنان بیشتر زمان خود را به انجام تمرینات ورزشی در باشگاه اختصاص می‌دهند. نتایج یک تحقیق نشان داد افرادی که بیش از 7.5 ساعت در هفته ورزش می کنند بیشتر احتمال دارد به علائمی همچون گیجی، زودرنجی، عصبانیت، نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی دچار شوند.

- افزایش خطر ابتلا به اختلالات تغذیه‌ای: گروهی از محققان دانشگاه "لافبورو" در انگلیس دریافتند اعتیاد به ورزش سطح هورمون گرلین که اشتها را تحریک می‌کند کاهش می دهد و سطح پپتید yy را که عامل کاهش اشتهاست افزایش می‌دهد.

- احساس تنگی نفس هنگام فعالیت یا حتی استراحت: زمانیکه قلب فشار فیزیکی شدیدی را تحمل می‌کند صدمه می‌بیند. ضخیم‌تر شدن جداره و "اسکار قلب" از جمله این آسیب هاست. اسکار یا جای زخم در واقع اثر برجای‌مانده از التیام زخمی که بافت‌های آسیب‌دیده آن به‌طور کامل بازسازی‌نشده و بافت همبند جای آن‌ها را گرفته باشد و عضله قلب پس از آسیب دیدن مثلا پس از حمله قلبی ممکن است دچار این صدمه شود. افرادی که دچار این علائم هستند اغلب دچار تنگی نفس و افزایش ضربان قلب حتی هنگام استراحت می شوند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

نقطه تاریک دیگر در دیپلماسی فوتبال/ حق انتخاب را هم از دست دادیم!

بنا: سوریان همین امروز می‌تواند سرمربی تیم ملی شود/ بازنده‌ها و برنده‌ها کار را تمام شده ندانند

حضور تیم ملی تکواندوی زنان در تورنمنت ترکیه قطعی شد

دبیاسی: فقط جزئیات نهایی قراردادم با تیم ملی ایران باقی مانده است

سعیدی: مجمع کمیته ملی المپیک قانونی برگزار شد

تصمیم AFC با نفوذ کشور عربستان گرفته شده است

انتظاری: باید فرصتی که به پیشکسوتان دادیم، به «یحیی» هم بدهیم

محرومیت ایران از میزبانی، مغایر اساسنامه AFC است

دیدارهای پلی‌آف استقلال و شهرخودرو در زمین بی‌طرف برگزار می‌شود

صدور پاسپورت بیولوژیک برای ورزشکاران

ذوالنور: کمیسیون امنیت ملی از بازی‌نکردن تیم‌های فوتبال در کشور ثالث حمایت می‌کند

بازیکنان در تورنمنت کافا محک خورده و تجربه مفید کسب می‌کنند

وزنه‌برداری و فوتبال در صدر دوپینگ ایران

یزدانی بهترین آزادکار وزن 86 کیلوگرم جهان

AFC اسیر بازی‌های پشت پرده شده/ تصمیم علیه ایرانی‌ها عجولانه بود

رضوانی: تصمیمات شخصی جایی در هیات اجرایی کمیته المپیک ندارد

المپیادهای ورزشی انگیزه دانشجویان را افزایش می‌دهد

سلطانی‌فر: ورزش ایران تهدید سیاسی شده است/ مردم انتقاد دارند

باید با افزایش دیپلماسی بین المللی از تهدید ورزش جلوگیری کنیم

رییس هیات مدیره پرسپولیس: راهی جز کناره‌گیری از لیگ قهرمانان نداریم

پروین: حالا ایران امنیت ندارد، عربستان امن است؟

رییس مجلس: از مواضع درست باشگاه‌های فوتبال حمایت می‌کنیم

جزئیات رای AFC در مورد فوتبال ایران/ تصمیم نهایی تا دو روز آینده

مصطفی هاشمی‌طبا: از قبل باید در AFC موثر واقع می‌شدیم

سیر صعودی دوپینگ ورزشکاران؛ وزنه‌برداری در صدر

چه کسی محرومین والیبال را بخشید؟

فراکسیون ورزش اقدام AFC و اعمال محدودیت برای فوتبال ایران را بررسی می‌کند

مرکز پژوهش‌های مجلس بودجه ورزش و جوانان را بررسی کرد

پاسخ محکم رئیس کمیته المپیک به AFC: در کشور دیگر بازی نمی‌کنیم

دیلی میل: استوکس به پرسپولیس پیوست

پرسپولیس به دنبال میزبانی از التعاون عربستان در کشور امارات

چرا انتخاب رئیس فدراسیون فوتبال مهم است؟

نیمی از سهمیه‌های پارالمپیک برای اعزام به توکیو آب رفت!

برنامه مسابقات کشتی قهرمانی آسیا اعلام شد

دیدار وزیر ورزش با خانواده ورزشکار قربانی سانحه سقوط هواپیمای اوکراینی

سلطانی‌فر: نه استقلالی‌ام، نه پرسپولیسی

تیم فوتسال دختران برای نخستین مرتبه به تورنمنت بین‌المللی اعزام می‌شود

ابتکار: ورزش زنان از شاخص‌های عدالت جنسیتی است

صالحی‌امیری: هرکجا به زنان مسوولیت دادیم موفق ظاهر شدند

سلطانی‌فر: مدال‌آوران توکیو به استخدام وزارت ورزش درمی‌آیند

تکمیل ترکیب تیم ملی تنیس روی میز یک روز قبل از اعزام به پرتغال

مسوول مسابقات لیگ فوتسال زنان: اعتراض سرمربیان به داوران وارد نیست

یحیی گل محمدی به عنوان سرمربی پرسپولیس انتخاب شد

حضور 2 رشته تیمی ایران پس از 44 سال در المپیک

وزارت ورزش اعتراض کاندیداهای ریاست تنیس روی میز را رد کرد

مجموع سهمیه‌های ایران برای المپیک توکیو به 41 رسید/ ثبت یک رکورد

میررحیمی: شانس کسب سهمیه المپیک در تیم زنان بالاتر از مردان است

درخواست وزیر ورزش برای اعزام مدرس هاکی روی یخ به ایران

بازگشت ملی‌پوشان به ساحل بعد از استراحتی طولانی

8 بهمن زمان جدید برگزاری انتخابات فدراسیون ورزش‌های رزمی