راه ترقی - برای ورزش کردن حتما نباید از خانه بیرون رفت و در بوستان یا باشگاه ورزش کرد. فضای خانه می تواند محل مناسبی برای ورزش کردن باشد.

دریافت 8 MB

http://www.RaheNou.ir/fa/News/200259/ورزش-در-خانه-17