راه ترقی

آخرين مطالب

مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

اسموتی مخصوص برای تسکین رفلاکس معده دانش

اسموتی مخصوص برای تسکین رفلاکس معده
  بزرگنمايي:

راه ترقی - نمناک /افراد مبتلا به رفلاکس معده در برخی مواقع درد و سوزش و نفخ در معده را احساس می کنند، برای رفع رفلاکس معده مصرف چند اسموتی بسیار مناسب هستند و کمک شایانی به تسکین رفلاکسی ها می کند.
نسخه های خوشمزه نوشیدنی برای تسکین رفلاکس معده
مبارزه با اسید های معده و غذا های سخت هضم شده که تمایل به بازگشت به مری را دارند ، باعث درد ، سوزش، نفخ و سایر علائم دردناک می شوند. در این قسمت از بخش سلامت نمناک با چندین اسموتی کم چرب آشنا خواهید شد که مطمئنا شما را از این مشکلات شایع در معده خلاص می کنند.
اسموتی های مناسب برای مبتلایان به اسید رفلاکس معده
1. اسموتی سبز :
مواد لازم:
- یک دوم اسفناج
- یک دوم کلم پیچ
- یک عدد انبه
- یک عدد سیب
- یک فنجان توت فرنگی تازه
- یک فنجان ماست یونانی یا ساده
- مقداری عسل برای افزودن طعم
طرز تهیه :
تمام مواد لازم را درون یک مخلوط کن بریزید و با چند تکه یخ هم بزنید و به مدت 2 یا 3 وعده از آن مصرف کنید.
2. اسموتی شیر بادام:
مواد لازم:
- یک فنجان شیر بادام
- یک فنجان آب سیب
- یک دوم فنجان ماست یونانی
- 6 عدد توت فرنگی بزرگ یخ زده
- یک دوم فنجان آناناس یخ زده
- یک قاشق چای خوری زرد چوبه
طرز تهیه :
تمام مواد را درون یک مخلوط کن بریزید تا زمانی که یک ترکیب غلیظ و یک دست بدست آورید و می توانید از آن برای دو وعده استفاده کنید.
3. اسموتی شهد سیب گالا :
مواد لازم :
- 4 قاشق غذا خوری آلوئه ورای پوست کنده شده
- یک عدد سیب گالا پوست کنده شده
- یک و نیم فنجان یخ
- یک قاشق چای خوری آب لیمو
- یک چهارم قاشق چای خوری نمک
- دو فنجان شهد
طرز تهیه :
تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و میل کنید.
4. اسموتی موز و زنجبیل:
مواد لازم :
- یک دوم فنجان یخ
- دو فنجان شیر
- دو عدد موز رسیده
- یک فنجان ماست
- یک دوم قاشق چای خوری زنجبیل تازه پوست کنده و خرد شده
- دو قاشق غذاخوری قند قهوه ای یا عسل
طرز تهیه :
تمام مواد را درون مخلوط کن با یکدیگر ترکیب کنید تا اسموتی غلیظ و یکدست تهیه شود و نوش جان کنید.
5. اسموتی چغندر قرمز غنی از مواد معدنی:
مواد لازم :
- یک فنجان کفیر
- یک فنجان چغندر قرمز پوست کنده شده و بخار پز
- یک قاشق غذاخوری عسل
- یک قاشق چای خوری سرکه سیب
- مقداری دارچین
طرز تهیه :
تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید و بگذارید تا کاملا ترکیب شوند و یک اسموتی یکدست داشته باشید.

راه ترقی


6. اسموتی موز:
مواد لازم :
- یک پنجم فنجان آناناس
- یک عدد موز
- یک دوم فنجان ماست یونانی
- یک فنجان آب آناناس یا آب
- یک دوم فنجان یخ
طرز تهیه :
تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یک اسموتی یکدست و غلیظ به دست آورید، ادامه دهید و سپس درون لیوان بریزید و نوش جان کنید و لذت ببرید.

لینک کوتاه:
https://www.rahenou.ir/Fa/News/247042/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

گروه «یاور» در انتظار بهبودی ارسلان قاسمی/ شهبازیان مرخص شد

نظر سه نفر از اعضای آکادمی درباره برندگان اسکار

روایت سینمایی «بیت کوین» به اکران آنلاین رسید

چهره ها/ امیر غفارمنش: محسن عزیز خدا حافظ

ضرغامی: عادل را واقعا دوست دارم او خیلی با کلاس است!

خداوند راه ما را تعیین می کند

برنامه های آخر هفته تلویزیون با پخش فیلمی از زنده یاد علی انصاریان

5 سال ابهام در ماجرای مرگ پسر جوان

شرایط حضور دانشجویان در خوابگاه‌ها در شرایط قرمز

نهایی‌شدن قرارداد خرید 60 میلیون دز واکسن اسپوتنیک از روسیه

شاعرانه/ چون تو پیدا می شوی گم می شوم من

آیه یأس روزنامه زنجیره‌ای درباره «طرح جهش تولید مسکن»

پرونده جنجالی حسن رعیت

امیر آبادی به دنبال رییسی،پایداری به دنبال جلیلی

BMW خط تولید کارخانه رگنسبورگ را شبیه‌سازی ‌کرده است

هلدینگ توسعه اندیشه‌مدار نفیس و هلدینگ فناوری نگاه تفاهم‌نامه همکاری امضا کردند

روایت سعید آقاخانی از سختی کار با حرفه‌ای‌ها

حالا واقعا جن وجود داره؟!

حرکت عاشقانه زنده یاد قاضی مرادی برای همسرش در تلویزیون

به بچه هاتون نشان بدید چی خوشحالتون می کنه؟

بازار جشنواره فیلم کن باز هم تغییر تاریخ داد

توقف فیلمبرداری فیلمی با بازی «ساعد سهیلی»

برای درگذشت محسن قاضی مرادی و حسرت های باقی مانده

تیتراژ برنامه «آدمای خوب شهر» با صدای امین بانی

دلیل تعقیب و گریز و تیراندازی در شهر ایلام چه بود؟

رشد 500 درصدی ماموریت‌های ویژه بیماران کرونایی

کل استان تهران قرمز شد

اسپیس ایکس کاوشگر آب ناسا را با راکت فالکون هوی روانه ماه می‌کند

کشور‌های خاورمیانه انتشارات علمی خود را افزایش داده‌اند

روایتی از انرژی مثبت دعا برای بیمار در کما

کرونا چه بر سر «رعد و برق» افخمی آورد؟

ماجرای آشنایی و ازدواج مهوش وقاری و همسرش مرحوم قاضی مرادی

ماجرای مادری که کلیه اش را به دخترش هدیه داد

سریال های رمضان و پیش بینی چالش های احتمالی

سکانس های دوست داشتنی از سریال «خانه ما»

زنده یاد محسن قاضی مرادی در سریال صاحبدلان

میزبانی «جشن رمضان» امشب از سالار عقیلی

سریال «احضار» ترسناک است؟

سحرهای پرچهره تلویزیون در ترازو

آهنگ خاطره انگیز «ماه عسل» با صدای فرزاد فرزین

کرونا بی رحم تر از همیشه؛ 321 نفر دیگر قربانی شدند

دو خط کتاب/ زمان تسکین‌دهنده نیست

کودک و نوجوان/ "هویج بستنی" شامل 10 داستان طنزآمیز اجتماعی

‌تقابل کرونایی رئیس و وزیر

آقای روحانی! همین مواضع شما آمریکا و اسرائیل را گستاخ کرده است

آمریکا و اروپا را به ادامه بدعهدی تشویق نکنید

صرافی رمزارز غیر متمرکز چیست؛ هر آنچه باید درباره‌ی DEX بدانیم

شناسایی 25078 بیمار جدید کرونایی/ 321 نفر دیگر فوت شدند

ردیابی میزان اکسیژن در بدن با ابزاری نوین

سکانس‌هایی ماندگار از مرحوم «محسن قاضی مرادی»