راه ترقی

آخرين مطالب

مصرف زیاد ویتامین دی، چه پیامدهایی دارد؟ دانش

مصرف زیاد ویتامین دی، چه پیامدهایی دارد؟
  بزرگنمايي:

راه ترقی - مجله ایلیاد / بر اساس مطالعه‌ی جدیدی که نتایج آن در مجله‌ی Journal of Bone and Mineral Research منتشر شده است، دانشمندان دریافته‌اند که ویتامین دی اثر مثبتی بر روی عملکرد، قدرت و حجم ماهیچه‌های بدن کسانی که ورزشکار نیستند، ندارد و در برخی موارد می‌تواند اثرات منفی نیز در این زمینه به همراه داشته باشد.
داده‌های مختلف در مورد اثر ویتامین دی بر روی عملکرد ماهیچه‌ها با یکدیگر ناسازگار هستند. به همین دلیل دانشمندان دانشگاه و بیمارستان آروس طی تحقیقاتی گسترده به بررسی اثر مکمل‌های ویتامین دی بر روی سلامت ماهیچه‌ها پرداخته‌اند. آن‌ها به این منظور هر مطالعه‌ای که در این زمینه تا سال 2020 انجام شده بود را جمع‌آوری کرده‌اند. آن‌ها مطالعات مربوط به ورزشکاران را از بررسی خود خارج کردند. به این ترتیب، محققین 54 مطالعه شامل 8،747 نفر را برای بررسی‌های خود انتخاب کردند. در اکثر این مطالعات شرکت‌کنندگان دوزهای ویتامین دی بالاتر از 2،800 واحد در روز مصرف کرده بودند.
برای سلامت ماهیچه‌ها، توانایی بلند کردن بار، انعطاف آرنج، میزان باز شدن آرنج، انعطاف زانو و میزان باز شدن زانو به عنوان معیار در نظر گرفته شده است.
محققین در بررسی‌های خود دریافته‌اند که بین سلامت ماهیچه‌های کسانی که مکمل ویتامین دی مصرف کرده بودند و کسانی که دارونما مصرف کرده بودند، اختلافی مشاهده نشده است. محققین در یک نتیجه‌ی عجیب و غریب دریافتند که ویتامین دی در یکی از آزمایش‌های ماهیچه دارای اثرات مضر بوده است. در واقع زانوی کسانی که ویتامین دی مصرف کرده بودند، دارای انعطاف کمتری بوده است. زانوی این افراد توانایی کمتری در انجام کارهای کوتاه مدت فیزیکی را داشته است.
بنابراین با در نظر داشتن نتایج این تحقیقات، پزشکان باید توجه داشته باشند که توصیه‌ی مکمل‌های ویتامین دی برای کسانی که دارای کمبود ناچیز این ویتامین در بدن خود هستند، باید با دقت فراوان انجام شود. البته محققین تحقیقات خود در مورد اثر این ویتامین در بدن را ادامه خواهند داد تا اثر کمبود آن در بدن بهتر شناخته شود.

لینک کوتاه:
https://www.rahetaraghi.ir/Fa/News/302609/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

مصوبات کمیسیون اصل نود برای افزایش کیفیت نان

خاندوزی: تمام بدهی های کشور تا سال 1402 را به صفر رساندیم

واقعیت پیامکی که تهرانی ها را نگران کرد

نماینده کارگران در شورای عالی کار: تولید، دلاری محاسبه می شود حقوق کارگران ریالی!

درویش، اولین مدیرعامل دوران خصوصی پرسپولیس

نوری: واگذاری استقلال و پرسپولیس دغدغه هواداران را برطرف می‌کند

حسن‌زاده: پرسپولیس می تواند فصل را با قهرمانی به پایان برساند

بلیت فروشی دیدار تراکتور و ذوب‌آهن آغاز شد

حیدری: پیشنهاد مدیریت آکادمی استقلال را قبول نکردم

همه احتمالات توپ طلا؛ برنده را حدس بزن

ایتالیانو جدی‌ترین گزینه هدایت تیم فوتبال ناپولی

نسل طلایی استقلال با حضور حیدری، جباری و آندو

وحید مرادی سرپرست تیم ملی والیبال شد

ناراحتی آرتتا برای پوچتینو

رهبر انقلاب: هدف از تحریم در تنگنا گذاشتن نظام جمهوری اسلامی است تا از خطوط استعماری و استکباری آنها تبعیت کند

بازدید نماینده ولی فقیه در بنیاد شهید و امور ایثارگران از معاونت توسعه مدیریت، منابع و برنامه‌ریزی

فرار لحظه آخری اسماعیل

ویدئویی زیرخاکی از هنرمندان بزرگ تاریخ سینمای ایران

گزارشی از تک آهنگ‌های جدید/ شنیدن فهرست بهاری خوانندگان در اردیبهشت

ارکستر نوای آفتاب سال جدید را با موسیقی بی کلام آغاز می‌کند

آخرین وضعیت پرونده مهسا امینی از زبان وکیل خانواده

آخرین جمع‌بندی احتمالی کمیسیون اجتماعی؛ توافق برای تعطیلی شنبه‌ها

امشب ماه کامل صورتی را رصد کنید

ورود «مسافر و مهتاب» با «فرقه خودبینان» به کتابفروشی‌ها

داعش خراسان؛ پیمانکاران ارزان قیمت تروریسم

رقیب سرسخت ایران در عراق

قیمت عینک شنا هم نجومی شد؛ حدود 10 میلیون کنار بگذارید!

دلیل کاهشی شدن قیمت سکه

حضور بازیان، سرپرست سازمان خصوصی‌سازی در آیین واگذاری

فن‌پرسی در آستانه نخستین تجربه سرمربیگری

بهترین زوج‌های خسرو حیدری در دوران فوتبال

ورزشگاه اراک در حال بازسازی؛ حضور هواداران لغو می‌شود؟

آیین واگذاری مالکیت سرخابی‌ها به بخش خصوصی

مسیر اینتر تا قهرمانی بیستم در سری‌آ

خاطره جالب خسرو حیدری از دی‌ماریا

هوشمند: پرسپولیس و استقلال کار سختی برابر نساجی دارند

چگونه پل پوگبا از فوتبال محروم شد

فرصت‌طلبی مسی به رونالدو چربید!

داوران یک هشتم نهایی جام حذفی مشخص شدند

خطیب نماز جمعه این هفته تهران مشخص شد

بخش‌هایی از هم‌خوانی کارگران در دیدار با رهبر انقلاب

عکس یادگاری افراد حاضر در اجلاس بین‌المللی مقامات عالی امنیتی در سن‌پترزبورگ با حضور احمدیان

روزهای برگزاری جلسات علنی مجلس تغییر کرد

طرح چندمنظوره اومااویا در سریلانکا با حضور رئیسی افتتاح شد

استاد دانشگاه پاکستان خطاب به رئیسی: شما ایرانی‌ها پادشاه و شیر جهان اسلام هستید

دلیل اصلی تحصیل مسعود ده‌نمکی در حوزه علمیه چه بود؟

اشک امیرعلی نبویان بخاطر عشق زیاد به همسرش

آهنگ جدید/ «بارون بارونه» با صدای سینا درخشنده

معاون وزیر کشور: "طرح نور" با قوت و تدبیر به کار خود ادامه خواهد داد

بازدید مجدد استاندار سیستان و بلوچستان از مناطق سیل زده